Breathe & Release
Deine individuelle Atemreise. Wieder in den Fluss kommen. Tiefe Entspannung und Frieden erfahren. Themen und Blockaden mit der Magie des verbundenen Atems kraftvoll wandeln und deine Zellen neu programmieren.
Es ist der Einatem, der dem Leben die Weite gibt. Es ist der Ausatem, der dem Leben die Tiefe gibt. Es ist die Atempause, die dem Leben die Ruhe gibt. Es ist die Ruhe, die dem Leben die Stille gibt. Es ist die Stille, in der das Leben keimt. Es ist der Keim, in dem der Odem wirkt.
(Leo Nauer)
Alles auf einen Blick
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Termine
ca. 2 h inkl. kurzem Vor-/Nachgespräch
Dauer
Sanddornweg 33, 69469 Weinheim
Ort
Einzelsitzung: 178,50 inkl. MwSt. (150 EUR netto) für 2 Stunden inkl. Vor- & Nachgespräch
20 EUR Kennenlernrabatt für die erste Sitzung
Paketpreis: 515 EUR inkl. Mwst (417,50 EUR netto) für 3 Sitzungen à 2,5 h inkl. Vor-/Nachgespräch sowie zusätzlich jeweils einer auf dein Anliegen zugeschnittenen Kakaozeremonie vor der Breathwork-Sitzung zur Herzöffnung
Wenn du gerne teilnehmen möchtest, aber derzeit nicht die finanziellen Mittel hast, nimm Kontakt mit mir auf, wir finden bestimmt eine Lösung.
Energieausgleich
(Nettopreise)
Take a deep breath and relax
Conscious Connected Breathwork bzw. Transformational Breathwork ist das bewusste Beobachten und Lenken deines Lebensatems, um Prozesse im Inneren zu unterstützen.
Bist du im Fluss? Wo hat sich in dir etwas angestaut?
Suchst du schnelle Entspannung und möchtest Stress effektiv abbauen, um deinen Alltag im Beruf, in der Familie und in deinen Beziehungen mit mehr Resilienz zu meistern?
Möchtest du eingeschlossene Emotionen und Blockaden befreien und Körper, Geist und Seele frei atmen? Loslassen dürfen?
Halten dich deine Überzeugungen und Glaubenssätze in alten Gedankenschleifen und Mustern fest? Vielleicht hast du schon Vieles probiert, diese zu durchbrechen? Aber etwas hält dich noch zurück?
Sehnst du dich danach, endlich ganz im Hier und Jetzt präsent zu sein, statt bange in die Zukunft zu blicken oder immer Vergangenem hinterherzutrauern? Möchtest du in deinem Körper ankommen und ihn fühlen?
Und wie gütig gehst du mit dir selbst um? Hat dein innerer Kritiker dich in der Hand? Wie gewahr bist du dir über deine Gedanken und die Befindlichkeit deines Körpers?
Wiederholst du immer wieder alte Zyklen, die eigentlich schon abgeschlossen sind? Zyklen, die du möglicherweise auch in deinem Familiensystem, bei deinen Eltern, Großeltern beobachtet hast und die nun bei dir selbst und vielleicht sogar auch schon bei deinen Kindern ablaufen? Du möchtest aussteigen und suchst die richtige Ausgangstüre?
Kommt es vor, dass du öfter eine Realität manifestierst, aus der du eigentlich aussteigen möchtest? Wie leicht fällt es dir, für dich eine positivere, freudige, friedlichere Zukunft zu erträumen und diese in dein Leben einzuladen?
Deine Vorteile
Mehr Selbstfürsorge
Mehr Resilienz in Alltagssituationen, die dich schnell aus der Balance werfen
Befreiung eingeschlossener Emotionen und Blockaden
Loslassen, Wandlung und Transformation von Erinnerungen
Aufbrechen alter Reaktionsmuster und Verhaltensweisen
Perfektes Training für die Selbstbeobachtung
Effizienter Stressabbau
Innere Gelassenheit
Mehr Selbstliebe
Frieden
Der verbundene Atem
Bewusst verbundener Atem (engl. conscious connected breathing) hat eine ähnliche Wirkung wie Hypnose. Beim verbundenen Atmen versetzt du dich durch den Atem selbst in diesen Zustand und du kannst dabei steuern, wie tief du gehen möchtest.
Beim verbundenen Atem tritt dein Gehirn in den Theta-Gehirnwellenzustand ein. In diesem Zustand erhältst du Zugang zu höheren Emotionen, die deinen inneren Kritiker, dein Ego, einschränkende Glaubenssätze und die damit einhergehende Selbstsabotage ausschalten.
Daher ist es nach einer Weile des bewusst verbundenen Atmens möglich, die Ursache von Blockaden, Ängsten und Stress zu ergründen und sie mit deinem Atem zu bearbeiten: du bleibst mit deinem Atem präsent im Hier und Jetzt und atmest dich gleichzeitig durch auftretende Empfindungen, Emotionen, Bilder oder Erinnerungen an erlebte Situationen hindurch.
Wenn du dich auf den Atem fokussierst, dann bist du immer im gegenwärtigen Moment. Unser Atem ist der einfachste Weg, um diesen Zustand zu erreichen. Die gute Nachricht ist, du hast den Atem immer dabei.
Der bewusste Atem hilft dir, in tiefe Entspannung zu kommen, Körper, Geist und Seele zu balancieren. Wenn du den Atem fließen lässt, erweitert und verändert sich deine Wahrnehmung. Du hast die Möglichkeit, neue Erkenntnisse und Erfahrungen für dein Leben zu gewinnen.
Ist Breathwork für dich geeignet?
Atemsitzungen sind für gesunde Menschen unbedenklich.
Für schwangere Frauen sind Atemsitzungen nicht zu empfehlen, da durch das tiefe Atmen die Wehen aktiviert werden könnten.
Wenn du zu einer der nachfolgenden Risikogruppen zählst, kläre bitte mit deinem Arzt ab, ob eine Breathwork-Sitzung möglich ist:
Menschen mit hohem Blutdruck
Menschen mit Angststörungen, Epilepsie
Menschen mit Lungen-, Herz-, Augen- oder Ohrenproblemen
Photos: Impressionen der Breathwork-Ausbildung bei Daniel Alan
Sei es dir wert
Einzelsitzung: 178,50 EUR inkl. MwSt. (150 EUR netto)
20 EUR Kennenlernrabatt für die erste Sitzung
Paketpreis (3 Sitzungen mit Cacao): 515 EUR inkl. Mwst (417,50 EUR netto) für 3 Sitzungen à 2,5 h inkl. Vor-/Nachgespräch sowie zusätzlich jeweils einer auf dein Anliegen zugeschnittenen Kakaozeremonie vor der Breathwork-Sitzung zur Herzöffnung